콘드로이친 효능과 후기로 보는 부작용

글루코사민에 이어 관절 건강에 인기 있는 건강 보조식품 중 하나인 콘드로이친은 호평을 받고 있습니다.

 

관절 건강 중 특히 골관절염 환자의 통증을 줄이고 관절 기능을 개선한다고 소개된 콘드로이친의 효능과 후기로 보는 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

콘드로이친 효능과 후기로 보는 부작용

 

콘드로이친 효능

연구에 따르면 콘드로이친은 연골의 주요 구성 요소인 황산 콘드로이친이 관절 건강에 기여할 수 있다고 발표되어 특히 골관절염 환자의 통증을 줄여주고 관절 기능을 개선하는 데에 도움을 줄 수 있다고 나타났습니다.

콘드로이친은 연골 성분의 합성을 강화하고 연골을 분해하는 효소를 억제하며 효과는 개인마다 다를 수 있으며, 눈에 띄게 개선되지 않으며 꾸준한 복용을 통하면 도움을 얻으실 수 있습니다.

 

일부 연구에서는 긍정적인 결과를 보고하는 반면에 다른 연구에서는 콘드로이친의 효능은 미미하다고 주장되는 것을 보아 효능의 발현은 콘드로이친의 공급원과 품질, 관절 상태의 심각도, 개별 반응과 같은 요인에 의한 영향을 받으실 수 있습니다.

 

콘드로이친 부작용

콘드로이친 보충제의 복용은 대부분의 사람들에게 안전하다고 증명되었지만 다른 보충제들과 마찬가지로 잠재적인 부작용이 있을 수 있으므로 후기에 따른 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

1. 과다 복용 시 위장 불편, 메스꺼움 등
2. 콘드로이친은 조개류를 통해 추출된 영양분으로 제조됨으로 조개류 알레르기가 있다면은 섭취에 주의해야 합니다.
3. 혈액과 관련된 약물 또는 임신 중이거나 모유 수유 중인 여성분들이라면 섭취에 주의해야 합니다.

콘드로이친 정말 효능이 있나

콘드로이친은 글루코사민과 같이 일부 연구에서는 그 효능이 뒷받침되기는 하지만 보편적으로 효능을 경험하지 못하실 수 있습니다. 개인차와 제품 품질을 고려하여 선택하여 섭취를 하는 것을 추천드립니다.

또한, 콘드로이친은 치료 약물이 아닌 '관절 건강에 도움을 줄 수도 있는 보충제'이므로 효능과 부작용을 고려하여 선택하여 섭취하는 것을 추천드립니다.